おちゃっぱ ブログ

本から得た知識で、ほんの少しでもお役に立つ情報を共有できればと日々考えております。

2020-04-07から1日間の記事一覧

【卵ダイエット 15日目】卵10個食べました

15日目 朝食:食べた卵 3個 卵 3個: 240 kcal ケチャップ: 50 kcal MCTオイル: 100 kcal 合計: 390 kcal 15日目 昼食:食べた卵 3個 卵 3個: 240 kcal ブロッコリー 250g: 82 kcal ハヤシソース: 145 kcal オリーブオイル: 100 kcal 合計: 56…