おちゃっぱ ブログ

本から得た知識で、ほんの少しでもお役に立つ情報を共有できればと日々考えております。

2020-04-08から1日間の記事一覧

【卵ダイエット 16日目】卵8個食べました

16日目 朝食:食べた卵 4個 卵 4個: 320 kcal MCTオイル入りコーヒー: 100 kcal 合計: 420 kcal 16日目 夕食:食べた卵 4個 卵 4個: 320 kcal ブロッコリー 250g: 82 kcal キャベツ 120g: 37 kcal カレー: 100 kcal オリーブオイル: 100 kcal 合…