おちゃっぱ ブログ

本から得た知識で、ほんの少しでもお役に立つ情報を共有できればと日々考えております。

2020-04-11から1日間の記事一覧

【卵ダイエット 19日目】卵5個食べました!

19日目 朝食:食べた卵 5個 卵 5個: 400 kcal MCTオイル入りコーヒー: 100 kcal 合計: 500 kcal 19日目 夕食:食べた卵 お弁当: 730 kcal 合計: 730 kcal 朝・夕食 合計カロリー: 1,230 kcal 20日目へと続きます! ※ 毎日、記録を更新していきま…