【卵ダイエット 2日目】卵5個食べました
２日目 朝食：食べた卵 ３個
- 卵 3個： 240 kcal
- おから 大さじ2杯： 74 kcal
合計： ３１４ kcal
２日目 間食：食べた卵
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切れてるだし巻玉子 1個： 126 kcal
合計： １２６ kcal
２日目 夕食：食べた卵 ３個
- 卵 3個： 240 kcal
- おから 大さじ1杯： 37kcal
- ツナ缶 1缶： 53 kcal
- ブロッコリー 250g： 92 kcal
- もやし 100g： 14 kcal
- 納豆 50g： 99 kcal
- バナナ 1本： 86 kcal
合計： ６２１ kcal
朝食・夕食 合計カロリー： 1,061 kcal
※ 昼食は、がっつり定食を食べております
3日目へと続きます！
※ 毎日、記録を更新していきます！
2週間後に起こった体の変化が…
コチラです☟
