【2週目】卵を6個以上食べ続けた体の変化
卵を食べ続けてとうとう…
２週間 が経ちました！！
その結果は・・・
卵ダイエット２週目の結果
体重は１kg 減少！
卵ダイエットはまだまだですが
卵で 健康 になってます！
そして・・・
私が一番お伝えしたい内容！
卵を２週間食べ続けて起こった
身体の変化をご紹介します！
２週間 卵を食べ続けた変化
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肌が綺麗になった
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疲れにくい体質になった
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食べる量が少量で
満足できるようになった
続きまして・・・
卵を２週間食べ続けた
体重の変化 は、以下のようになりました！
後で詳細にご説明いたしますので、
軽く流し見してください☟
具体的な数値になります☟
２週目の体重の推移
8日目： 51.0 kg ( + 0.3 )
9日目： 50.8 kg ( - 0.2 )
10日目： 50.6 kg ( - 0.2 )
11日目： 51.0 kg ( + 0.4 )
12日目： 51.1 kg ( + 0.1 )
13日目： 50.6 kg ( - 0.5 )
14日目： 50.0 kg ( - 0.6 )
()：前日比 [ kg ]
若干、体重が減りました！
しかし、まだまだ大きく変化はしてません！
全然これからですね！
身体の調子は非常に良好なので
これからも 卵中心の食生活 を
続けていきたいと考えてます！
卵ダイエットの注意点
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ビタミンC 100mg/日
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食物繊維 20g/日
以上２つを、必ずとることです！
この２つは、卵だけの食事では不足します！
ビタミンC に関しては、
生のブロッコリー100gを食べると
１日の ビタミンC 推奨量の100 mg/日を
摂取することができます！
※ 毎日、記録を更新していきます！
卵をひたすら食べ続けて30日後の
体重の推移はコチラです☟
