【卵ダイエット 3日目】卵8個食べました
３日目 朝食：食べた卵 ３個
- 卵 3個： 240 kcal
- おから 大さじ1杯： 37kcal
合計： ２７７ kcal
３日目 夕食：食べた卵 ５個
- 卵 5個： 400 kcal
- おから 大さじ1杯： 37kcal
- ブロッコリー 250g： 92 kcal
- もやし 100g： 14 kcal
- バナナ 1本： 86 kcal
- SAVAS MILK PROTEIN ココア味： 130 kcal
合計： ７５９ kcal
朝食・夕食 合計カロリー： 1,036 kcal
※ 昼食は、ちゃんぽんを食べております
4日目へと続きます！
※ 毎日、記録を更新していきます！
2週間後に起こった体の変化が…
コチラです☟
