【卵ダイエット 6日目】卵8個食べました
６日目 朝食：食べた卵 ３個
- 卵 3個： 240 kcal
- おから 大さじ3杯： 111 kcal
- オートミール 30g： 116 kcal
合計： ４６７ kcal
６日目 間食：食べた卵 ２個
- 卵 2個： 160 kcal
- おから 大さじ2杯： 78 kcal
- オートミール 15g： 58 kcal
合計： ２９６ kcal
６日目 夕食：食べた卵 ３個
- 半熟卵 3個： 350 kcal
- 納豆 50g： 99 kcal
- SAVAS MILK PROTEIN： 99 kcal
- ダノンオイコス プレーン： 69 kcal × 2個
- ベイクドビター： 155 kcal × 2個
- ベイクドチョコ： 209 kcal
合計： １２０５ kcal
朝食・夕食 合計カロリー： 1,968 kcal
「ちょっとカロリー高すぎてビックリ！」
※ 昼食は、ちゃんぽんを食べております
7日目へと続きます！
※ 毎日、記録を更新していきます！
2週間後に起こった体の変化が…
コチラです☟
