【卵ダイエット 5日目】卵9個食べました
５日目 朝食：食べた卵 ４個
- 卵 4個： 320 kcal
- おから 大さじ3杯： 111kcal
- オートミール 30g： 116 kcal
合計： ５４７ kcal
５日目 夕食：食べた卵 ５個
- 卵 5個： 400 kcal
- おから 大さじ2杯： 74kcal
- スライスチーズ： 112 kcal
- 5種の洋風野菜ミックス 300g： 96 kcal
- 納豆 50g： 99 kcal
- ダノンオイコス プレーン 110g： 69 kcal
合計： ８５０ kcal
朝食・夕食 合計カロリー： 1,397 kcal
※ 昼食は、うどん定食を食べております
6日目へと続きます！
※ 毎日、記録を更新していきます！
2週間後に起こった体の変化が…
コチラです☟
