【卵ダイエット 28日目】卵10個食べました
28日目 朝食：食べた卵 5個
- 卵 5個： 400 kcal
- MCTオイル入りコーヒー： 100 kcal
合計： ５００ kcal
28日目 昼食：食べた卵 4個
- 卵 4個： 320 kcal
- 焼きそば： 400 kcal
合計： ７２０ kcal
28日目 夕食：食べた卵 1個
シーフードカレーにして食べたかった！笑
- 卵 1個： 80 kcal
- シーフードミックス 50g： 70 kcal
- 鯖の水煮： 150 kcal
- オリーブオイル： 100 kcal
合計： ４００ kcal
朝・昼・夕食 合計カロリー： 1,620 kcal
「 自炊できた日でした！ 」
「 毎日こんな食生活したいな～ 」
29日目へと続きます！
※ 毎日、記録を更新していきます！
卵をひたすら食べ続けて30日後の
体重の推移はコチラです☟
