【卵ダイエット 14日目】卵11個食べました
14日目 朝食：食べた卵 4個
- 卵 3個： 240 kcal
- 半熟卵 1個： 90 kcal
- ビーフカレー： 177 kcal
- カレー： 144 kcal
- 5種の洋風野菜 300g： 96 kcal
- 鯖味噌： 260 kcal
合計： １００７ kcal
14日目 昼食：食べた卵 4個
- 卵 3個： 240 kcal
- 目玉焼き： 90 kcal
- ほうれん草 200g： 42 kcal
- 納豆： 99 kcal
合計： ４７１ kcal
14日目 夕食：食べた卵 3個
- 卵 3個： 240 kcal
- ブロッコリー 250g： 82 kcal
- ハヤシソース： 100 kcal
合計： ４２２ kcal
朝・昼・夕食 合計カロリー： 1,900 kcal
「 食べ過ぎてお腹が苦しい！笑 」
「 でも、美味しかった～！ 」
15日目へと続きます！
※ 毎日、記録を更新していきます！
卵をひたすら食べ続けて30日後の
体重の推移はコチラです☟
