おちゃっぱ ブログ

本から得た知識で、ほんの少しでもお役に立つ情報を共有できればと日々考えております。

【卵ダイエット 17日目】卵12個食べました!

17日目 朝食:食べた卵 4個

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  •  卵 4個: 320 kcal
  •  MCTオイル入りコーヒー: 100 kcal

合計: 420 kcal

 

 

17日目 夕食:食べた卵 8個

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  •  卵 8個: 640 kcal
  •  ブロッコリー 250g: 82 kcal
  •   キャベツ 120g: 37 kcal
  •  カレー100 kcal
  •  オリーブオイル: 100 kcal

合計: 95 kcal

 

 

朝・夕食 合計カロリー: 1,379 kcal

 「 食べ過ぎてお腹きつい!笑 」

 

 

 

 18日目へと続きます!

 

※ 毎日、記録を更新していきます!

 

 

 

卵をひたすら食べ続けて30日後の

体重の推移はコチラです☟

ochappa16g.hatenablog.com