【卵ダイエット 20日目】卵8個食べました！
【卵ダイエット 19日目】卵5個食べました！
【卵ダイエット 18日目】卵8個食べました！
18日目 朝食：食べた卵 5個
- 卵 5個： 400 kcal
- MCTオイル入りコーヒー： 100 kcal
合計： ５００ kcal
18日目 夕食：食べた卵 3個
- 卵 3個： 240 kcal
- サラダチキン： 120 kcal
- ブロッコリー 250g： 82 kcal
- キャベツ 120g： 37 kcal
- トマトケチャップ： 70 kcal
- 大根おろし： 30 kcal
合計： ５７９ kcal
朝・夕食 合計カロリー： 1,079 kcal
「 これが続けられたら・・・！笑 」
19日目へと続きます！
※ 毎日、記録を更新していきます！
卵をひたすら食べ続けて30日後の
体重の推移はコチラです☟
【卵ダイエット 17日目】卵12個食べました！
【卵ダイエット 16日目】卵8個食べました
【卵ダイエット 15日目】卵10個食べました
15日目 朝食：食べた卵 3個
- 卵 3個： 240 kcal
- ケチャップ： 50 kcal
- MCTオイル： 100 kcal
合計： ３９０ kcal
15日目 昼食：食べた卵 3個
- 卵 3個： 240 kcal
- ブロッコリー 250g： 82 kcal
- ハヤシソース： 145 kcal
- オリーブオイル： 100 kcal
合計： ５６７ kcal
15日目 夕食：食べた卵 4個
- 卵 3個： 240 kcal
- ブロッコリー 250g： 82 kcal
- カレー： 100 kcal
- オリーブオイル： 100 kcal
合計： ５２２ kcal
朝・昼・夕食 合計カロリー： 1,479 kcal
「 丁度良いカロリーでした！ 」
「 これが続けられたらいいな！ 」
16日目へと続きます！
※ 毎日、記録を更新していきます！
卵をひたすら食べ続けて30日後の
体重の推移はコチラです☟
【卵ダイエット 14日目】卵11個食べました
14日目 朝食：食べた卵 4個
- 卵 3個： 240 kcal
- 半熟卵 1個： 90 kcal
- ビーフカレー： 177 kcal
- カレー： 144 kcal
- 5種の洋風野菜 300g： 96 kcal
- 鯖味噌： 260 kcal
合計： １００７ kcal
14日目 昼食：食べた卵 4個
- 卵 3個： 240 kcal
- 目玉焼き： 90 kcal
- ほうれん草 200g： 42 kcal
- 納豆： 99 kcal
合計： ４７１ kcal
14日目 夕食：食べた卵 3個
- 卵 3個： 240 kcal
- ブロッコリー 250g： 82 kcal
- ハヤシソース： 100 kcal
合計： ４２２ kcal
朝・昼・夕食 合計カロリー： 1,900 kcal
「 食べ過ぎてお腹が苦しい！笑 」
「 でも、美味しかった～！ 」
15日目へと続きます！
※ 毎日、記録を更新していきます！
卵をひたすら食べ続けて30日後の
体重の推移はコチラです☟
